锁骨里面疼可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或者骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤由于过度使用或者突然的外力作用，导致锁骨附近的肌肉组织受损，出现疼痛。治疗方法包括休息、冷敷以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2. 肋间神经痛由于肋间神经受到压迫或炎症刺激，导致沿神经走向的疼痛。治疗可采用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺和神经酰胺酸等，以及必要时使用抗痉挛药物，需遵医嘱用药。
3. 骨折由于外力撞击或跌倒等原因导致锁骨骨折，疼痛明显。治疗方法包括固定、手术以及使用钙剂和维生素D等促进骨折愈合，具体治疗方案需根据骨折情况由医生制定。
除以上原因外，还可能与肿瘤压迫神经等因素有关，日常生活中应注意保护锁骨，避免外力撞击，出现疼痛应及时就医检查。