通常，快速缓解牙疼的方法包括使用冷敷或热敷在患侧脸颊上，以及使用含有抗炎成分的漱口水。这些方法可以在一定程度上减轻疼痛感。
冷敷或热敷可以帮助减少炎症和肿胀，从而减轻疼痛。冷敷适用于急性期，可以迅速降低局部温度，减少炎症反应。而热敷则适用于慢性期，有助于促进血液循环，加速炎症物质的排出。含有抗炎成分的漱口水可以减少口腔内的细菌，减轻牙龈炎症，从而缓解牙痛。在使用这些方法时，也应注意个人口腔卫生，避免食物残渣滞留，减少细菌滋生。
对于牙疼，日常应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线。如果牙疼持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行专业治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。