乳腺增生伴有结节的情况，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法进行改善。具体方法需根据个人情况选择。
1. 生活调理
调整生活习惯是改善乳腺增生的基础。保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力，有助于内分泌平衡。同时，均衡饮食，减少高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于减轻乳腺增生的症状。
2. 物理治疗
物理治疗如热敷可以缓解乳腺增生引起的疼痛和不适。使用热水袋或电热毯对患处进行局部热敷，可以促进血液循环，缓解症状。
3. 药物治疗
药物治疗是针对乳腺增生结节的常用方法。常用的药物包括他莫昔芬、黄体酮等，这些药物可以在医生指导下使用，以调节激素水平，缓解症状。需要注意的是，药物治疗需遵医嘱，避免自行用药。
乳腺增生患者应定期进行乳腺检查，若症状加重或结节增大，应及时就医。