龟头和包皮发炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。龟头和包皮发炎可能是细菌、真菌感染或过敏等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
保持局部清洁干燥是预防和治疗龟头和包皮发炎的基础。每天用温水清洗外生殖器，避免使用刺激性强的肥皂或洗液。穿透气的棉质内裤，避免过紧的裤子，减少局部摩擦和压迫。
2. 物理治疗
对于轻度的龟头和包皮发炎，可以采用温热敷料或冷敷的方法缓解症状。每天2-3次，每次15-20分钟。避免局部过度刺激，以免加重炎症。
3. 药物治疗
对于细菌性龟头和包皮发炎，可以在医生指导下使用抗生素治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星、阿奇霉素等。对于真菌性龟头和包皮发炎，可以使用抗真菌药物，如酮康唑、克霉唑、伊曲康唑等。对于过敏性龟头和包皮发炎，可以使用抗过敏药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪、盐酸非索非那定等。
对于龟头和包皮发炎，建议在医生指导下进行规范治疗，避免自行用药。同时注意个人卫生，避免不洁性行为，减少感染风险。如症状持续加重或反复发作，应及时就医，以免延误病情。