通常，成年女性每天需要摄入约2000毫升的水。这个量包括了所有饮料和食物中的水分。水的摄入量因人而异，受体重、活动水平、气候和健康状况等因素影响。
轻体力活动的成年女性每天需要的水分摄入量可能在1500毫升到2000毫升之间，而重体力活动或在炎热气候下的女性可能需要更多的水分，大约在2500毫升到3000毫升。此外，怀孕和哺乳期的女性由于生理需求增加，也需要更多的水分。
针对水分摄入，建议成年女性根据自身的生活习惯和环境条件调整饮水量，并注意不要等到口渴时才喝水，因为那时身体可能已经处于轻微脱水状态。如果出现尿色深黄、口干舌燥等症状，应及时补充水分。在就医时，医生可能会根据具体情况提供个性化的水分摄入建议，因此遵循医嘱是非常重要的。