西洋参通常具有补气养阴、清热生津的功效。它可以帮助缓解疲劳、增强免疫力，对于改善记忆力和调节血糖也有一定的辅助作用。
西洋参的副作用相对较轻，常见症状包括轻微的消化不良、胃部不适或者腹泻。这些症状通常与个体体质差异和服用剂量有关。较为罕见的副作用可能包括头痛、失眠或者过敏反应，如皮疹等。这些症状通常在减少剂量或停止服用后会自行缓解。
对于西洋参的使用，建议在医生指导下进行。日常中，应注意饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯。若出现不适症状，应及时就医，并遵医嘱调整用药。不可自行盲目增加剂量或长期服用，以免对身体造成不必要的负担。