向心性肥胖通常指的是脂肪主要分布在腹部和内脏周围的一种肥胖类型。这种肥胖与脂肪在臀部和大腿的分布不同，更容易导致健康问题。
向心性肥胖的形成与多种因素有关，包括遗传、饮食习惯、缺乏运动等。由于脂肪主要堆积在腹部，这种肥胖类型与心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险增加有关。此外，内脏脂肪的增加还可能导致肝脏功能受损，增加非酒精性脂肪肝的风险。因此，向心性肥胖被认为是一种更危险的肥胖类型。
对于向心性肥胖，日常建议包括改善饮食习惯，增加富含纤维的食物摄入，减少高糖和高脂肪食物的摄入。同时，定期进行有氧运动和力量训练也有助于减少腹部脂肪。一旦发现体重异常增加，应及时就医，遵医嘱进行体重管理和治疗，不可自行盲目用药。