一般而言，适度的运动有助于提高怀孕的几率。运动可以增强身体素质，改善血液循环，促进内分泌平衡，从而为怀孕创造良好的身体条件。
适度的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以提高心肺功能，增强免疫力，有助于提高怀孕几率。此外，适度的力量训练也有助于提高身体素质，但应避免过度训练，以免对身体造成负担。需要注意的是，每个人的身体状况不同，运动时应根据自身情况选择合适的运动方式和强度。
针对怀孕这一目标，建议在日常生活中保持适度运动，同时注意营养均衡，保持良好的心态。如有怀孕困难，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。