通常，皮肤变白可以通过多种方式实现。这包括使用含有美白成分的护肤品、进行防晒、改善生活习惯等。其中，防晒是防止皮肤变黑和保持皮肤白皙的关键因素。
皮肤变白的过程涉及到减少黑色素的生成和沉积。黑色素是皮肤中的一种天然色素，其生成量受到遗传、紫外线照射、激素水平等多种因素的影响。使用含有维生素C、熊果苷等成分的美白产品可以抑制黑色素的生成，而防晒则可以减少紫外线对皮肤的伤害，从而减少黑色素的沉积。此外，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和压力，也有助于皮肤的健康和美白。
对于皮肤美白，日常建议是坚持使用防晒霜，避免长时间日晒，同时保持健康的生活方式。在美白产品的选择上，应在专业人士的指导下进行，不可自行盲目使用。如果皮肤问题严重或有特殊需求，应及时就医，遵医嘱进行专业治疗。