足三里穴位通常位于人体腿部外侧，具体位置是膝盖外侧凹陷处（即外膝眼）向下四横指（约3寸），胫骨外侧一横指（约1寸）处。这个穴位是中医针灸和按摩中常用的一个穴位，具有调节脾胃、强壮身体等多种功效。
足三里穴位的位置确定，可以通过简单的自我定位方法来找到。首先，找到膝盖外侧的凹陷处，然后沿着胫骨外侧向下移动四横指的距离，再向外侧移动一横指的距离，即可找到足三里穴位。在日常生活中，可以通过按摩或针灸足三里穴来达到保健和治疗的效果。
对于足三里穴的使用，建议在专业医生的指导下进行。日常保健时，可以适度按摩该穴位，以促进血液循环和增强身体抵抗力。若出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行针灸或按摩治疗，不可自行盲目操作。