腰椎间盘突出复位通常指的是通过非手术方法使突出的腰椎间盘回到原来的位置，以减轻或消除对神经根的压迫。这种方法适用于部分腰椎间盘突出患者，尤其是轻度和中度突出。
腰椎间盘突出复位的方法有很多，包括物理治疗、牵引治疗、手法复位等。物理治疗主要是通过电疗、热疗等手段，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。牵引治疗则是通过牵引装置，对腰椎进行持续或间歇的牵引，使椎间盘间隙增大，减轻神经根压迫。手法复位则是通过专业的手法操作，使突出的椎间盘回纳。这些方法各有特点，需要根据患者的具体情况选择合适的复位方法。
腰椎间盘突出患者在日常生活中要注意保护腰椎，避免久坐、久站、搬重物等不良姿势。如果出现腰痛、下肢放射痛等症状，要及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。不可自行盲目用药，以免延误病情。