水合氯醛通常用于镇静和催眠。它是一种中枢神经系统抑制剂，可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，促进睡眠。
水合氯醛的作用机制主要是通过增强中枢神经系统中的抑制性神经递质γ氨基丁酸（GABA）的作用，从而减少神经元的兴奋性，降低大脑活动，产生镇静和催眠效果。它对轻度失眠和焦虑症状较为有效，但对于严重失眠或长期依赖可能需要更专业的治疗和药物。此外，水合氯醛的使用需要在医生的指导下进行，以避免不良反应和依赖性。
对于失眠和焦虑问题，日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力积累。如果症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下合理使用药物，不可自行盲目用药。