通常，十枣汤作为一种传统方剂，其危害及副作用主要取决于使用方式和个体差异。在使用过程中，如果剂量控制不当或者个体体质敏感，可能会出现不良反应。
十枣汤主要由大枣等成分组成，其主要作用是调和脾胃、益气养血。然而，由于每个人的体质不同，对药物的反应也会有所差异。有些人可能会出现轻微的胃肠道不适，如恶心、腹泻等。此外，如果长期或过量使用，可能会对肝肾功能造成一定的负担。因此，在使用十枣汤时，应严格遵循医嘱，控制好剂量和使用频率。
针对十枣汤的使用，建议在医生指导下进行，不可自行盲目用药。如出现不适症状，应及时就医，以便调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，有助于减少药物副作用的发生。