肩袖损伤通常是由于肩关节的过度使用或突然的外力作用造成的。这种损伤可能发生在运动员或进行重复性肩部活动的人群中。
肩袖是由肩部的四块肌肉和肌腱组成的，它们共同作用于肩关节，帮助手臂进行各种运动。当这些肌腱因为长时间的磨损、撕裂或炎症而受损时，就可能导致肩袖损伤。常见的原因包括长期的重复性肩部活动，如举重或投掷，以及突然的外力，比如跌倒时手臂着地。此外，随着年龄的增长，肌腱的退行性变化也可能导致肩袖损伤。
对于肩袖损伤，日常建议是避免过度使用肩部，进行适度的肩部伸展和加强锻炼以增强肌肉。如果出现肩部疼痛或活动受限，应及时就医。在医生指导下，可能需要进行物理治疗或手术修复。重要的是，患者应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免延误病情。