红参通常被认为具有增强免疫力、改善疲劳和调节血压等功效。它含有多种对人体有益的成分，如人参皂苷和多糖等。
红参的功效与作用主要体现在其对免疫系统的调节作用，能够增强机体对外界病原体的抵抗能力。同时，红参中的活性成分有助于缓解身体疲劳，提高工作效率。此外，红参还可能对血压有一定的调节作用，有助于维持心血管健康。然而，红参并非适合所有人群，部分人可能会对红参产生不良反应，如失眠、心悸等。
对于红参的使用，建议在专业医生的指导下进行，以避免不适或副作用。日常中，保持良好的生活习惯和饮食平衡对健康同样重要。若出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下合理使用红参。