身上出虚汗可能是由于身体虚弱、环境因素或疾病因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 身体虚弱：长期营养不良或过度疲劳可能导致身体虚弱，进而引起出虚汗。此时，应注重营养均衡，增加蛋白质和维生素的摄入，如鱼、肉、蛋和新鲜蔬菜，同时保证充足的休息。
2. 环境因素：在高温或湿度大的环境中，人体为了调节体温，可能通过出汗来散热。改善方法包括穿着透气的衣物，保持室内通风，适当使用空调或风扇。
3. 疾病因素：某些内分泌疾病如甲状腺功能亢进，或神经系统疾病如自主神经失调，也可能导致出虚汗。在医生指导下，可能需要使用药物治疗，如甲状腺功能亢进可能使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑和甲状腺素等药物，而自主神经失调可能需要使用β受体拮抗剂如美托洛尔等。
除以上原因外，还可能与精神压力过大等因素有关，建议保持心情舒畅，必要时寻求心理咨询。若出虚汗症状持续不缓解，应及时就医检查。