葛根粉作为一种常见的保健食品，通常可以天天食用。它含有多种营养成分，如葛根素、黄酮类化合物等，具有抗氧化、抗炎等作用。然而，是否适合长期食用还需根据个人体质和健康状况来判断。
葛根粉虽然具有一定的保健作用，但并非所有人都适合天天食用。例如，对于体质偏寒的人群，长期食用可能会导致脾胃不适；而对于孕妇和哺乳期妇女，由于葛根粉可能影响子宫收缩，应在医生指导下谨慎食用。此外，葛根粉与某些药物如阿司匹林、华法林等抗凝血药物同服时，可能会增加出血风险，因此需要在医生指导下合理搭配。
在选择天天食用葛根粉时，建议先咨询医生，了解自己的身体状况是否适合，并注意与其他药物的相互作用。同时，保持均衡饮食，不要过度依赖单一保健食品。