感冒全身痛可能是由于病毒感染引起的肌肉疼痛和不适。缓解感冒全身痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：保持充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。同时，保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，可以增强免疫力。
2. 物理治疗：热敷或温水浴可以缓解肌肉疼痛。此外，适度的按摩也有助于放松肌肉，减轻疼痛感。
3. 药物治疗：对于感冒引起的全身痛，可以在医生指导下使用药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，这些药物可以帮助缓解疼痛和降低体温。
感冒期间，除了上述方法外，还应注意多饮水，保持室内空气流通，避免接触感冒病毒。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。