尾椎骨痛可能是坐姿不当、肌肉劳损或尾骨骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 坐姿不当：长时间保持同一坐姿，特别是坐姿不正确时，可能导致尾椎骨承受不均匀的压力，引发疼痛。改善方法包括调整坐姿，使用坐垫支撑尾椎部位，以及定时起身活动。
2. 肌肉劳损：过度使用或不当运动可能导致尾椎附近的肌肉劳损，产生疼痛。治疗方法包括休息、热敷以及按摩，同时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。
3. 尾骨骨折：跌倒或外力撞击可能导致尾骨骨折，引起剧烈疼痛。治疗方法可能包括固定、止痛和抗炎，严重时可能需要手术干预。
除以上原因外，还可能与慢性炎症等因素有关，建议保持正确的坐姿，避免长时间久坐，并在出现疼痛时及时就医。