扭腰的症状通常有疼痛、肿胀和活动受限等。
1. 疼痛扭腰后，腰部可能会感到剧烈的疼痛，这种疼痛可能是持续性的，也可能是间歇性的，严重时甚至会影响到日常活动。
2. 肿胀扭伤后，腰部可能会出现肿胀，这是因为软组织受伤导致的局部充血和水肿，肿胀的程度和范围因个体差异而异。
3. 活动受限扭腰后，腰部的活动范围可能会受到限制，特别是在弯腰、转身等动作时，会感到明显的不适和困难。
对于扭腰，日常建议是避免重物搬运和剧烈运动，以减少腰部负担。如果扭伤后疼痛和肿胀持续不减，或者活动受限严重，应及时就医，以免延误病情。