植发和接发在改善头发稀疏或脱发问题上有不同的方法和效果。通常，植发是通过外科手术将健康的毛囊移植到脱发区域，而接发则是将人造或真人的头发附加到现有的头发上。
1. 方法差异：植发是一种医疗手术，需要专业的医生操作，涉及到头皮的切割和缝合；接发则是一种美容服务，通过夹子、胶水或编织等方法将头发固定在头皮上。
2. 持久性对比：植发因为涉及到毛囊的移植，一旦成活，效果相对持久；接发则需要定期维护和更换，通常每几个月就需要重新接发。
3. 适用人群：植发适用于脱发严重或希望永久改善脱发状况的人群，而接发则适合那些希望快速改变发型或暂时性增加发量的人。
对于脱发问题，日常建议保持健康的生活方式，合理饮食，减少压力。如果脱发严重，应及时就医，根据医生建议选择合适的治疗方法。