养肝茶通常有菊花茶、枸杞茶和决明子茶等。这些茶饮因其天然成分和温和的效用，被广泛用于日常养肝护肝。
1. 菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，适合在炎热的夏季饮用，有助于缓解因肝火旺盛引起的眼睛干涩和头痛等症状。
2. 枸杞茶：枸杞含有丰富的抗氧化成分，能够滋养肝肾，对于改善视力模糊和增强免疫力有一定的帮助。
3. 决明子茶：决明子具有清肝明目的作用，适用于因长时间用眼过度导致的眼部疲劳和视力下降。
对于肝脏的日常保养，建议保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和情绪波动。饮食上应以清淡为主，适量摄入富含蛋白质和维生素的食物。如果出现肝脏不适，应及时就医，进行专业的检查和治疗。