黄金茶一般具有提神醒脑、抗氧化、助消化、降低血压和增强免疫力等功效和作用。
1. 提神醒脑：黄金茶含有的天然咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和集中力。
2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，保护细胞免受损害。
3. 助消化：黄金茶中的某些成分能够促进消化液分泌，帮助消化和吸收食物。
4. 降低血压：适量饮用黄金茶有助于降低血压，对心血管健康有一定的积极影响。
5. 增强免疫力：黄金茶中的多种微量元素和维生素可以增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
在选择黄金茶时，建议根据个人口味和身体状况适量饮用，同时注意与其他健康习惯相结合，以达到更好的保健效果。