血压140/95通常被认为是高血压，需要关注和处理。高血压可能由多种因素引起，包括遗传、不良生活习惯、肥胖等。针对不同原因，处理方法也有所不同。
1. 生活调理：改变生活方式是控制高血压的基础。建议减少盐分摄入，每日摄入量不宜超过6克；增加蔬菜和水果摄入，保持均衡饮食；适量运动，如每周进行150分钟的中等强度有氧运动；控制体重，避免肥胖。
2. 物理治疗：对于一些轻度高血压患者，可以通过定期监测血压、减少压力和进行放松训练等非药物方法来控制血压。
3. 药物治疗：对于需要药物治疗的高血压患者，医生可能会开具利尿剂如氢氯噻嗪、β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如氨氯地平等药物。这些药物应在医生指导下使用，并定期复查血压以调整治疗方案。
对于血压140/95的情况，建议定期监测血压，并咨询医生以获得个性化的治疗建议和生活方式调整指导。