手上青筋暴起可能是由于静脉回流不畅、局部压力增加或血管壁弹性减弱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 静脉回流不畅：长时间保持同一姿势，如长时间站立或坐着，可能导致手部静脉血液回流不畅，引起青筋暴起。这种情况可以通过改变姿势、进行手部运动来缓解。
2. 局部压力增加：手部受到外力压迫或紧握物体时，局部血液循环受阻，可能导致青筋暴起。这种情况下应避免长时间紧握物体，适当放松手部肌肉。
3. 血管壁弹性减弱：随着年龄增长，血管壁弹性逐渐减弱，血管扩张能力下降，可能导致青筋暴起。这种情况可以通过服用一些改善血管弹性的药物，如丹参滴丸、复方丹参片、银杏叶提取物等，来改善血管状况。但需在医生指导下用药，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、疾病等因素有关。日常生活中应注意手部保暖，避免长时间压迫手部，定期进行手部运动。如青筋暴起情况持续不缓解，应及时就医检查。