沉香茶一般具有舒缓情绪、促进消化、改善睡眠、增强免疫力和调节内分泌等功效和作用。
1. 舒缓情绪：沉香茶含有的香气成分能够帮助人们放松心情，减轻焦虑和压力。
2. 促进消化：沉香茶能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收。
3. 改善睡眠：沉香茶中的某些成分具有安神作用，可以帮助改善睡眠质量。
4. 增强免疫力：适量饮用沉香茶可以增强机体的免疫力，提高抵抗力。
5. 调节内分泌：沉香茶对于调节人体内分泌系统也有一定的积极作用，有助于维持身体机能平衡。
在日常饮用沉香茶时，建议适量饮用，避免过量。同时，由于个体差异，不同人对沉香茶的反应可能不同，如出现不适，应及时停止饮用并咨询专业人士。