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柿子和牛奶能一起吃吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

一般来说,柿子和牛奶不建议同时食用。柿子中含有较多的鞣酸,而牛奶富含蛋白质,两者相遇可能会使蛋白质凝固,影响消化吸收,甚至引起胃部不适。

鞣酸在柿子中的含量较高,与牛奶中的酪蛋白结合后,可能形成不易消化的沉淀物。例如,维生素C、碳酸氢钠和硫酸镁等药物也可能与牛奶中的蛋白质发生相互作用,影响药效。因此,在服用这些药物时,也应避免与牛奶同服。

为了健康考虑,建议在食用柿子后间隔一段时间再饮用牛奶,以减少两者相互作用的风险。

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