肌强直可能是肌肉疲劳、电解质紊乱或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳：长时间或高强度的运动后，肌肉可能会出现疲劳，导致肌强直现象。此时应适当休息，避免过度劳累，并可采用热敷和按摩来缓解肌肉紧张。
2. 电解质紊乱：钾、钙、镁等电解质水平异常可能引起肌肉抽搐和强直。治疗时需根据具体缺乏的电解质进行补充，常用的药物有氯化钾片、碳酸钙片和硫酸镁注射液等，应在医生指导下使用。
3. 神经系统疾病：某些神经系统疾病如肌营养不良、多发性硬化等也可能导致肌强直。这类疾病需要专科医生的诊断和治疗，可能涉及使用抗痉挛药物如巴氯芬、地西泮和苯海拉明等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、代谢性疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，并在出现肌强直症状时及时就医。