哺乳期一般可以适量食用提拉米苏，但需注意其成分对母乳和宝宝的影响。提拉米苏中含有咖啡因，可能通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝睡眠和神经系统发育。此外，提拉米苏中的酒精成分，如朗姆酒等，也可能对宝宝造成不良影响。因此，哺乳期妈妈在食用提拉米苏时，应选择无咖啡因和无酒精的版本，并控制摄入量。
哺乳期妈妈在食用提拉米苏时，应注意以下几点：1. 选择无咖啡因和无酒精的提拉米苏，以减少对宝宝的潜在影响；2. 控制摄入量，避免过量摄入导致宝宝不适；3. 观察宝宝的反应，如出现异常情况，及时停止食用并咨询医生。总之，哺乳期妈妈在食用提拉米苏时，应谨慎选择，适量摄入，并密切关注宝宝的反应。