通常来说，13岁孩子的正常体重和身高会因性别、遗传和营养状况等因素而有所不同。对于这个年龄段的孩子，体重一般在35至65公斤之间，身高则在145至165厘米范围内。这些数值并不是固定不变的，因为每个孩子的成长速度和发育情况都有个体差异。
影响孩子体重和身高的因素包括饮食、运动、睡眠质量以及遗传因素。一个均衡的饮食可以提供必要的营养，促进孩子的健康成长。适量的运动有助于增强骨骼和肌肉，而良好的睡眠则有助于生长激素的分泌。此外，遗传因素也在孩子的身高和体重发展中扮演着重要角色。
对于孩子的健康，家长应关注其日常饮食和生活习惯，确保孩子摄入足够的营养，并鼓励他们参与体育活动。如果对孩子的体重和身高有担忧，应及时咨询医生，遵循医生的建议进行健康管理。在用药方面，应严格遵照医嘱，不可自行给孩子用药。