通常叩齿对口腔健康有一定的益处。叩齿，即轻轻咬合上下牙齿，是一种简单的口腔保健方法。它可以帮助增强牙齿的咬合力，促进牙龈血液循环，减少牙齿松动的风险。此外，叩齿还能清洁牙齿表面，减少食物残渣的堆积，有助于预防牙周病。
叩齿的好处还包括对口腔肌肉的锻炼，这有助于维持面部肌肉的紧实度，减少面部肌肉松弛。同时，叩齿还能刺激唾液分泌，唾液中的抗菌成分有助于口腔内环境的清洁，减少细菌滋生。对于牙齿敏感的人来说，叩齿可能会加重不适，因此这类人群应谨慎进行叩齿练习。
对于口腔健康的日常维护，建议定期进行叩齿练习，但要注意力度不宜过大，以免对牙齿造成损伤。如果存在口腔问题，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。在进行叩齿练习时，也应在医生指导下进行，以免不当操作影响口腔健康。