通常来说，冬天容易胖。这是因为冬天气温低，人体为了保持体温，会自然增加热量的摄入。同时，冬天人们的活动量减少，新陈代谢速度下降，也容易导致体重增加。
冬天人们倾向于食用高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、火锅和巧克力等，这些食物的热量密度高，容易导致摄入过多热量。此外，冬天户外活动减少，人们更倾向于宅在家中，减少了热量消耗。在医生指导下，可以通过合理饮食和适量运动来控制体重，例如选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜和水果，同时增加有氧运动，如快走、慢跑等。
为了保持健康的体重，建议在冬天更加注意饮食和运动的平衡，避免过度摄入高热量食物，并保持适量的体育活动。