哺乳期一般可以适量吃螃蟹。螃蟹富含蛋白质和微量元素，对哺乳期妈妈和宝宝都有一定的营养价值。但螃蟹性寒，过量食用可能导致妈妈肠胃不适，影响乳汁分泌，甚至引起宝宝腹泻等不适症状。因此，哺乳期妈妈应适量食用螃蟹，注意观察身体反应。
哺乳期妈妈食用螃蟹时，可搭配一些温性食物，如生姜、大枣等，以中和螃蟹的寒性。同时，可适量食用一些促进乳汁分泌的食物，如猪蹄、鲫鱼、木瓜等。此外，哺乳期妈妈还应避免食用一些可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物等，以免影响宝宝健康。
哺乳期妈妈食用螃蟹时，应注意食物的新鲜度和卫生，避免食用变质或不洁的螃蟹。如出现不适症状，应及时就医，并遵医嘱调整饮食。