吃甘蔗通常不会导致发胖。甘蔗含有大量的天然糖分，但同时也富含水分和纤维，这些成分有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。然而，过量食用甘蔗，尤其是其高糖分，可能会因为摄入过多热量而增加体重。
甘蔗中的糖分主要是蔗糖和果糖，虽然它们是天然糖分，但过量摄入仍然会导致能量过剩。例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物在医生指导下使用时，可以缓解疼痛和发炎，但它们并不直接关联到体重管理。与此类似，适量食用甘蔗可以享受其带来的营养和口感，但应控制摄入量，避免因糖分过多而增加体重。
为了保持健康的体重，建议适量食用甘蔗，并结合均衡的饮食和适量的运动。