两鬓斑白可能是遗传因素、压力过大、营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 遗传因素部分人群因家族遗传，较早出现白发，这种情况下白发的出现与年龄关系不大，更多是基因决定的。
2. 压力过大长期处于高压状态，可能导致内分泌紊乱，影响黑色素细胞的功能，从而引起两鬓斑白。在这种情况下，建议通过调整生活方式，如适量运动、保证充足睡眠等来缓解压力。
3. 营养不良缺乏某些微量元素，如铜、锌等，可能导致黑色素合成障碍，进而出现白发。此时，可以通过补充富含这些元素的食物，如坚果、瘦肉等，必要时在医生指导下使用补充剂。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，保持良好的生活习惯，并在出现白发增多时及时就医检查。