孕早期通常可以吃虾。虾富含优质蛋白质和多种微量元素，对孕妇和胎儿的健康发育有益。但需注意，虾属于海鲜，部分人群可能对其过敏，食用时需小心。
孕早期吃虾时，建议选择新鲜、无污染的虾，并彻底煮熟，以降低食物中毒和感染的风险。孕妇可适量食用，但不宜大量食用。常见的适合孕妇食用的虾类有草虾、河虾和对虾。这些虾类含有丰富的蛋白质和微量元素，如钙、锌等，有助于胎儿骨骼和神经系统的发育。但在食用前，应咨询医生意见，确保不会引起过敏反应或其他不适。
孕早期吃虾时，应适量并注意个人体质差异。若对虾类过敏或有其他不适症状，应及时停止食用，并咨询医生。