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空腹能吃山楂吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

山楂通常可以空腹食用,但需注意适量。山楂含有有机酸和酶类成分,能够促进消化液分泌,增强食欲。然而,过量食用山楂可能引起胃酸过多,导致胃部不适。对于胃酸过多或胃溃疡患者,空腹食用山楂可能加重症状。

山楂中还含有维生素C、山楂酸等成分,对心血管健康有一定益处。例如,山楂酸具有抗氧化作用,有助于降低血脂;维生素C则有助于增强免疫力。在医生指导下,适量食用山楂可以作为日常保健的一部分。常见的山楂制品包括山楂片、山楂糕和山楂汁,它们都含有山楂的营养成分。

对于想要空腹食用山楂的人群,建议先从少量开始,观察身体反应,避免一次性摄入过多。如果出现不适,应立即停止食用,并咨询医生。

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