通常来说，九制黄精和生黄精各有其优势和适用场景。九制黄精经过炮制，性质更为温和，适合长期服用以滋补身体；而生黄精则保留了更多的天然成分，适合短期使用以迅速补充体力或应对特定症状。
九制黄精因其炮制工艺，更适合体质虚弱、需要长期调理的人群。例如，党参、黄芪和熟地黄等中药材，经过炮制后，其补益作用更为显著，且减少了生药材可能带来的副作用。生黄精则因其未经炮制，保留了更多的活性成分，适合需要迅速补充体力或应对急性症状的情况。在使用这些药材时，应在医生指导下进行，以确保用药安全和效果。
在选择九制黄精还是生黄精时，应根据个人体质和实际需要来决定。对于需要温和调理的人群，九制黄精可能更为合适；而对于需要迅速补充体力的情况，生黄精可能更为适宜。重要的是，无论选择哪种黄精，都应在专业医师的指导下使用。