通常，泡脚并不能直接导致体重下降。泡脚主要是通过促进血液循环和放松肌肉来缓解疲劳和改善睡眠，对减肥的效果有限。然而，泡脚可以辅助减肥，尤其是当与其他健康的生活方式相结合时。
泡脚能够提高新陈代谢，帮助身体排除多余的水分和毒素，这在一定程度上有助于减轻体重。例如，使用含有生姜、艾叶和薄荷的泡脚材料可以增加血液循环，而血液循环的改善有助于身体更有效地燃烧脂肪。但是，需要注意的是，这些泡脚材料应在医生指导下使用，以确保安全和效果。
对于想要通过泡脚辅助减肥的人来说，重要的是要结合健康的饮食和适量的运动。泡脚可以作为放松和恢复的一部分，但不应被视为减肥的主要手段。