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早上空腹喝咖啡对身体有害吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

通常,早上空腹喝咖啡对身体可能有一定的影响。咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌,空腹时胃酸浓度较高,可能引起胃部不适或加重胃酸反流。此外,咖啡因还会影响血糖水平,空腹喝咖啡可能导致血糖波动,对糖尿病患者尤为不利。

咖啡因的刺激作用在空腹时更加明显,可能导致心跳加速、心慌等症状。常见的咖啡因来源包括速溶咖啡、浓缩咖啡和美式咖啡。在医生指导下,适量饮用咖啡对大多数人是安全的,但应避免空腹饮用,以免引起不适。

建议在早餐后饮用咖啡,以减少咖啡因对身体的不良影响。如有胃部疾病或血糖问题,应咨询医生,根据个人情况调整咖啡摄入量。

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