缓解颈椎病引起的头晕的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。颈椎病头晕可能是由于颈椎退行性变、颈椎间盘突出或颈椎关节紊乱等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
首先，应保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头或颈部前倾，以减少颈椎的负担。同时，可以进行适度的颈部运动，如颈部前后左右缓慢转动，以增强颈部肌肉的力量和灵活性。
2. 物理治疗
物理治疗包括热敷、按摩和牵引等方法。热敷可以促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可以帮助放松颈部肌肉，减轻疼痛；牵引则有助于恢复颈椎的正常生理曲度，减轻压迫。
3. 药物治疗
药物治疗主要是使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药等。例如，布洛芬和甲磺酸曲马多等非甾体抗炎药可以缓解炎症和疼痛；盐酸乙哌立松和氯唑沙宗等肌肉松弛剂可以减轻肌肉痉挛；维生素B1、B6和B12等神经营养药可以改善神经功能。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全和有效。
对于颈椎病引起的头晕，建议日常生活中注意颈部保护，避免颈部过度劳累。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。