小三阳转阴的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。小三阳指的是乙型肝炎病毒表面抗原、e抗原和核心抗体三项指标呈阳性，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。避免过度疲劳和饮酒，减少肝脏负担，有助于提高机体免疫力和抗病毒能力。
2. 物理治疗：如中医针灸、拔罐等方法，可以辅助改善肝脏功能，促进血液循环，但需在专业医生指导下进行。
3. 药物治疗：抗病毒药物如拉米夫定、阿德福韦酯和恩替卡韦等，可以有效抑制乙肝病毒复制，降低病毒载量。但需在医生指导下用药，定期监测肝功能和病毒指标，以评估疗效和调整治疗方案。
针对小三阳患者，建议定期进行肝功能检查和病毒载量监测，根据医生建议选择合适的治疗方法，并保持良好的生活习惯，以促进病情恢复。