陷入沉睡浑身摊软无力的情况，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来改善。具体需要根据患者的具体情况进行选择。
1. 生活调理
首先，调整作息时间，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。同时，保持均衡的饮食，补充足够的营养，增强身体抵抗力。适当的运动也有助于提高身体素质，改善全身无力的症状。
2. 物理治疗
对于部分患者，可以尝试物理疗法，如按摩、热敷等，以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，改善全身无力的症状。但需注意，物理疗法应在专业医生指导下进行，以免加重病情。
3. 药物治疗
如果全身无力的症状较为严重，可在医生指导下使用一些药物进行治疗。常用的药物有：
- 维生素B族：如维生素B1、维生素B6、维生素B12等，有助于改善神经功能，缓解全身无力的症状。
- 激素类药物：如泼尼松、地塞米松等，可以抗炎、抗过敏，改善全身无力的症状。但需注意，激素类药物使用需谨慎，避免长期大量使用。
- 神经营养药物：如脑蛋白水解物、胞磷胆碱等，可以改善神经功能，缓解全身无力的症状。
总之，对于陷入沉睡浑身摊软无力的情况，建议先从生活调理入手，必要时可在医生指导下进行物理治疗和药物治疗。如症状持续不缓解，应及时就医，查明病因，针对性治疗。