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吃坚果会长痘吗

李云霞 皮肤科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

吃坚果一般不会导致长痘。坚果富含健康的脂肪、蛋白质和维生素,对皮肤健康有益。然而,如果摄入过量或个人体质对某些坚果成分敏感,可能会影响皮肤状况。

坚果中的油脂可能会在某些人的皮肤上引起油脂分泌增加,尤其是油性皮肤的人。例如,核桃、杏仁和腰果等坚果含有较高的脂肪,过量食用可能加重皮肤负担。此外,对坚果过敏的人食用后可能会出现皮肤问题。因此,建议在医生指导下适量食用坚果,并注意个人皮肤反应。

如果发现吃坚果后皮肤出现异常,应减少摄入量或更换其他类型坚果,并咨询医生意见。

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