鼾症可能是由于睡眠时上呼吸道部分阻塞、睡眠姿势不当或中枢神经系统对呼吸控制异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 上呼吸道阻塞：由于扁桃体肥大、鼻息肉或鼻中隔偏曲等原因导致上呼吸道狭窄，睡眠时气流受阻，产生鼾声。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，药物治疗可使用抗生素、抗炎药和抗过敏药，如阿莫西林、布地奈德和氯雷他定等，应在医生指导下用药。
2. 睡眠姿势不当：侧卧睡眠时，舌根和软腭后坠，阻塞气道，导致鼾声。改善方法包括调整睡姿、使用止鼾枕等。
3. 中枢神经系统异常：中枢神经系统对呼吸控制异常，导致睡眠时呼吸暂停或低通气，产生鼾声。治疗方法包括持续气道正压通气、药物治疗和手术治疗，药物治疗可使用乙酰唑胺、茶碱和利他唑林等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与肥胖、吸烟等因素有关。日常生活中应控制体重、戒烟限酒，保持规律作息，必要时及时就医。