滑膜炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。滑膜炎的症状可能是由于关节过度使用、感染或免疫系统异常等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：首先，应减少关节的负担，避免长时间站立或跑步等高强度活动。保持适当的体重，避免肥胖对关节造成额外压力。同时，可以通过热敷来缓解关节疼痛和肿胀。
2. 物理治疗：物理治疗包括电疗、超声波治疗等，这些方法可以帮助减轻炎症和改善关节功能。在医生指导下进行适当的康复训练，如关节活动和肌肉力量训练，也有助于恢复关节的正常功能。
3. 药物治疗：药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，这些药物可以帮助缓解疼痛和减少炎症。在急性期，医生可能会建议使用激素类药物如泼尼松，以快速控制炎症。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，并注意可能的副作用。
对于小孩滑膜炎，家长应注意观察孩子的症状变化，并及时就医。日常生活中，保持适度运动和良好的饮食习惯，有助于预防滑膜炎的发生。