得了肾结石，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来缓解症状和促进结石排出，具体需根据结石的大小、位置和成分来选择合适的治疗方法。
1. 生活调理：增加水分摄入是预防和治疗肾结石的重要措施。每天至少喝2000毫升的水，有助于稀释尿液中的矿物质，减少结石形成的风险。同时，应限制高盐、高蛋白和高草酸食物的摄入，以降低结石形成的可能性。
2. 物理治疗：对于较小的结石，可以通过体外冲击波碎石（ESWL）来治疗。这是一种非侵入性的治疗方法，通过高能冲击波将结石碎成更小的碎片，以便通过尿液排出体外。
3. 药物治疗：对于某些类型的结石，如尿酸结石，可以使用药物来治疗。常用的药物包括别嘌呤醇、柠檬酸钾和碳酸氢钠等，它们可以帮助调节尿液的酸碱度，促进结石溶解。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以确保用药安全和有效。
在日常饮食中，应保持均衡营养，避免过量摄入可能增加结石风险的食物，并定期进行体检，以便及时发现和处理肾结石问题。