身体僵硬可能是由于肌肉紧张、关节炎或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉紧张：长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致肌肉紧张，进而引发身体僵硬。治疗时可采用热敷和按摩来缓解肌肉紧张，同时增加日常活动量。在医生指导下，可使用非甾体抗炎药如布洛芬和塞来昔布等来减轻疼痛和炎症。
2. 关节炎：关节炎是导致关节僵硬的常见原因，尤其是骨关节炎和类风湿性关节炎。治疗关节炎时，除了使用非甾体抗炎药外，还可使用糖皮质激素如泼尼松、地塞米松和倍他米松等来控制炎症。必要时，医生可能会推荐关节注射或手术治疗。
3. 神经系统疾病：神经系统疾病如帕金森病、多发性硬化等也可能导致身体僵硬。这类疾病需要神经科医生的诊断和治疗。常用药物包括多巴胺类药物如左旋多巴、普拉克索和罗匹尼罗等，以及抗胆碱药物如苯海索、三环抗抑郁药等。
除以上原因外，身体僵硬还可能与代谢性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持良好的运动习惯，避免长时间保持同一姿势。如出现持续僵硬，应及时就医，明确诊断并进行针对性治疗。