日光灯对眼睛通常有一定的影响。长时间在日光灯下工作或学习，可能会导致眼睛疲劳、干涩和不适。日光灯发出的光线中含有蓝光，过量的蓝光可能会对视网膜造成损伤，尤其是在长时间暴露的情况下。
日光灯的亮度和色温也会影响眼睛的舒适度。例如，过亮的光线会刺激眼睛，导致眼睛疲劳；而色温过高的光线可能会引起视觉不适。一些常见的药物，如人工泪液、抗疲劳滴眼液和抗蓝光眼镜，可以在医生指导下使用，以缓解眼睛不适。这些药物和产品可以帮助减少眼睛干涩和疲劳，保护眼睛免受蓝光伤害。
为了保护眼睛，建议在日光灯下工作或学习时，每隔一段时间休息一下，远离光源，让眼睛得到放松。同时，保持室内光线柔和，避免过亮或过暗，以减少对眼睛的刺激。