血压的正常范围通常指的是收缩压在90至120毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压在60至80毫米汞柱之间。这个范围被认为是健康的，因为血压过高或过低都可能对健康造成不利影响。
血压的数值受多种因素影响，包括年龄、性别、体重、生活方式和遗传因素。例如，年轻人的血压通常比老年人低，而超重或肥胖的人往往血压较高。此外，不健康的生活方式，如高盐饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒，也可能导致血压升高。相反，健康饮食、规律运动和良好的生活习惯可以帮助维持正常的血压水平。
对于血压的管理，建议定期监测血压，并在医生的指导下进行调整。如果血压超出正常范围，应及时就医，遵循医嘱调整生活方式和饮食习惯。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。